למרות שמרבית המועמדים לגיבושים עוסקים בהכנות פיזיות חודשים רבים לפני, הם עדיין לא עושים את הדבר הנכון והנדרש שיוביל בסופו של דבר להצלחה בגיבוש. לא בוחנים כושר. את זה אתה חייב לזכור! מחפשים להכיר אותך. הכל במוח. גם את זה אתם חייבים לזכור בכל רגע נתון בגיבוש. אם אתם לפני גיבוש לאחת מסיירות העילית, סביר…
קרא עוד
שתי עצות חשובות לפני הגיבוש שלך
